针叶樱桃只是樱桃的一个分支品种，很多地方又把它叫做西印度樱桃，营养丰富，口感酸甜可口，其中维生素C的含量非常高，有着不错的保健价值，那么针叶樱桃的功效与作用及禁忌有哪些呢？接下来一起了解下吧！
针叶樱桃的功效与作用
1、美容养颜
针叶樱桃中含有丰富的维生素C和维生素E，这些维生素能够滋养细嫩肌肤，淡化色斑，而且果实中含有大量的铁元素，这种物质能够补益气血，让脸色变得更加红润健康。
2、保护眼睛
针叶樱桃里面含有大量的维生素A和胡萝卜素，能够帮助人生产视网膜，对于人出现视力下降和眼睛疲劳以及夜盲症都有良好预防作用。
3、预防糖尿病
食用针叶樱桃可以将人的血糖恢复到正常水平，起到预防糖尿病的作用，减少糖尿病带来的严重病情。
4、提高免疫力
针叶樱桃里面含有很多人体需要的营养物质，对于提高人体免疫力，减少疾病感染机会，而且针叶樱桃里面的营养物质能够帮助白细胞产生，对抵抗外来细菌有积极意义。
5、保护骨骼和牙齿
针叶樱桃里面含有大量的钙，可以帮助骨骼和牙齿发育，而且其中的花青素可以对抗炎症，如果出现关节炎或者痛风，食用针叶樱桃就可以很好的改善。
6、樱桃是热性的还是凉性的
樱桃其实并不算绝对的热性水果，只能说是微热，属于温性水果，就像荔枝是热性还是凉性中提到的荔枝一样，吃多了容易出现上火的情况，造成口腔溃疡、流鼻血等症状，并且吃的过量还容易出现腹痛和泛酸等问题，因为樱桃并不是很好消化，消化不良者需要避开这种水果。
7、樱桃每天吃多少比较好
樱桃虽然好吃，但是它不仅属于温性水果，吃多容易上火，而且还不好消化，因此每天吃的樱桃最好不要超过12-20颗，尤其是肠胃不好和胃酸分泌不足的人最不适合吃樱桃，因为不好消化的樱桃容易导致胃黏膜的损伤，当然樱桃中还是含有 非常多的营养元素的。
樱桃对人体有什么好处?
1、预防糖尿病
每个人都偶尔喜欢吃点小零食，那糖尿病患者怎么能避免这种快感呢?对于这种渴望，樱桃是理想的，，即使是对糖尿病患者，樱桃的血糖指数很低，这是樱桃的主要健康好处之一，这意味着即使大量食用，樱桃也不会引起血糖的很大波动。樱桃也是一个健康的选择，比吃薯片或冰淇淋要好得多。
2、促进更好的睡眠
如果你是一个晚上睡不好，花很长时间辗转反侧的人，樱桃汁可能是最佳的解决办法。睡前喝一杯樱桃汁会增加体内褪黑素的含量，而褪黑素是调节睡眠周期的一种化学物质。樱桃汁也有助于时差，如果你想避免昏昏欲睡，在你计划飞行前喝几天的樱桃汁是个好主意。
3、减少腹部脂肪
关于樱桃在降低腹部脂肪中的作用其研究相对较新，到目前为止还没有进行过人体试验。然而，对大鼠的研究表明，作为饮食的一部分喂食樱桃粉的大鼠体重比对照组的大鼠体重要低。樱桃是一个健康的选择，你可以避免选择油炸食品，这有助于减少身体内的脂肪。
樱桃是神奇的水果，有许多健康好处，其中最重要的是存在大量的抗氧化剂。这些抗氧化剂有助于改善记忆力，调节流向大脑的血液，并保持大脑健康。所有这些都有助于降低患老年痴呆症的风险，并能帮助你过上健康的生活。
