芒果冷冻后营养会流失吗（会导致营养成分流失）

芒果是生活中比较常见的一种水果，它的肉质比较饱满，吃起来味道很不错。芒果一般都是直接剥皮生吃的，也可以冷冻后再吃，短时间是不会导致营养流失，但是时间久了就会导致营养流失。

芒果冷冻后营养会流失吗

会导致营养成分流失

芒果短时间冷冻不会导致营养成分流失，但是时间超过了一周后，会导致里面的营养成分经过低温冷冻后，会失去活性，味道和营养相对而言要比新鲜的差了很多。

芒果的果肉含有丰富的糖分，蛋白质以及粗纤维。芒果含有丰富的维生素a的前体胡萝卜素，它具有防治夜盲症，抗癌抗酸的作用。其次，芒果富含维生素c和矿物质，蛋白质，脂肪，糖类也是它的主要营养成分。芒果的功效有很多种，有抗癌抗肿瘤等作用，还可以用于防衰老，美容美白。因为它有维生素c和矿物质，还可以起到防治冠状动脉硬化、防治高血压的作用。芒果也有食疗效果，芒果还富含大量的粗纤维，可以促进排便。

冰冻的芒果可以吃吗

一般情况下，冰冻的芒果能吃。但由于芒果本身属于寒凉性质的食物，冰冻之后再吃，可能会出现以下情况：

1.胃肠道受到刺激

食用冰冻的芒果后，可能会导致胃肠道受到刺激，从而出现腹泻、腹胀等症状。如果这些症状比较严，需要及时停止食用冰冻的芒果。同时还可以在医生指导下，使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物缓解症状。

2.牙齿受刺激

食用冰冻的芒果后，可能会刺激食用者的牙齿，导致其牙齿受损、肿痛、出血等。如果疼痛的情况比较严重，需要及时停止食用冰冻的芒果。同时还可以在医生指导下，使用人工牛黄甲硝唑、复方氯己定含漱液等药物缓解症状。

想要避免出现上述情况，可以把冷冻的芒果放置一会再食用。

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