由于最近的特殊情况，很多人的肺部健康并不是那么的好，出现了各种不好的情况。但是很多人无法更为准确的去判断自己的肺部健康是否正常。其实一般来说，肺部不好的人，在睡觉的时候可能会出现胸痛、发热、呼吸困难以及咳嗽等表现。
肺不好的人睡觉会有4个表现
1.胸痛
睡觉过程中如果出现胸痛的情况，也要及时的去检查诊断，是否是因为肺部问题导致的，很多恶性肿瘤的患者一开始就是从睡觉的时候胸痛开始的，如果没有及时的治疗，就会导致肿瘤逐渐变大，最终导致问题的出现。
2.发热
肺部出现病变，那么患者在晚上睡觉的时候就可能会出现发热的情况，尤其是长期无法保证正常体温的患者，应该注意，极大可能就是肺部健康问题导致的。不管是轻度的肺炎还是严重的肿瘤，都应该注意要及时的调理。
3.呼吸困难
如果睡觉的时候出现呼吸困难那的情况，比如说胸闷气短等，都要警惕是否是肺部疾病导致的。肺部本身就是维持我们人类呼吸的重要器官，如果它出现异常，那么呼吸自然也会受到一定的影响，这是很重要的一个信号。
4.咳嗽
如果在睡觉的过程中出现咳嗽的情况，那么也可能是肺部在给我们发信号了。因为肺部健康受损的患者，会有局部粘液分泌改变的情况，从而导致各种炎症的发生。因此，喉咙会有一定的刺激感，从而出现咳嗽的现象。
所以如果大家在睡觉的过程中出现了以上说的四种情况，那么极大可能就是肺部问题导致的。一定注意及时的诊断和治疗，选择正确的方式进行调理，不要因为侥幸心理而使得情况变得更加的糟糕。多吃能够养肺的食物，或者是保健品，是非常有必要的。
五大不容错过的清肺水果
空气中的各种病毒等等都会进入肺部，影响肺部健康。假如肺不好一定要重视起来，多吃点水果进行调理。可以吃五大清肺水果，分别是柠檬、雪梨、柚子、葡萄和苹果。
1、柠檬
五大清肺水果之一柠檬，虽然说柠檬味道很酸，但是和蜂蜜搭配的话可以中和一下。柠檬中含有多种维生素，同时还是富含花青素的水果之一，有着比较丰富的营养成分，起到比较好的排毒功效。
2、雪梨
这是一种比较常见的水果，果肉很白很嫩。其中含有包括苹果酸、柠檬酸在内的多种微量元素，白色的食物本身就会肺有一定保养作用，而雪梨水分比较大可以起到清热化痰的作用。
3、柚子
柚子含有丰富的维生素C和类胰岛素等等，可以起到比较好的健胃、润肺功效。不仅可以直接吃，还可以制作成为柚子茶冲泡。
4、葡萄
这是一种相当古老的水果，颜色比较艳丽，味道很是鲜美。其中含有10%~30%的糖分，还有很多中微量元素。葡萄中的果酸可以利于消化，同时健脾和胃。
5、苹果
最后一个上榜五大清肺水果的是苹果，这是相当受欢迎的水果，可以有效将体内的毒素粘连出去，然后一起排到体外，利于身体排毒。
肺不好吃怎么调理
方法一
注意多补充一些维生素，因为烟雾中有很多化合物对身体有害，经常吸烟的人肺可能会受到影响。可以多吃些水果蔬菜等，还可以补充一些维生素，更好补充营养让身体更加强健。
方法二
多喝茶，茶水中含有茶多酚，可以更好抑制住致癌物质，更可以更好保护肺部，防止胆固醇在血管壁沉积，同时还可以让有毒物质跟随着尿液一起排出体外，减少它们在体内停留的时间。
方法三
多吃猪血。猪血中含有血浆蛋白，当人体胃酸分解之后就会形成一种可以解毒的分解物，将有害物质排出体外，让身体更加健康安全。
