身边的一些肥胖人士每天都会吃左旋肉碱这样的减肥产品，减肥效果还是显而易见的，差不多一个多月就能看到明显得瘦身效果，但是左旋肉碱这样的减肥产品副作用也是有的，甚至也有的人费用之后产生了一定的依赖性，一旦停止之后身体还会反弹，这让一些人心里很害怕，所以了解一下左旋肉碱副作用以及危害至关重要，在这里要提防这四大副作用的发生。
左旋肉碱的副作用与危害性
1、影响肠胃
服用左旋肉碱很多人都是想快速减肥，有的人为了能起到更快的效果会大量服用左旋肉碱，以为服用的多效果就会更好，其不知过量服用左旋肉碱会导致对肠胃的影响，眼中的各会出现腹泻，甚至脱水，导致身体虚弱，抵抗力下降出现患病的情况。
2、影响睡眠
正规途径购买的左旋肉碱含有的多酚类物质是在控制范围之内的，但是如果购买的是没有经过批准上市的，那里面含有的多酚类物质就会超量，服用这样的左旋肉碱之后就会导致在体内堆积，导致人体出现失眠的情况，因此我们购买一定要认证正规产品。
3、造成皮肤损伤
左旋肉碱会对身体的新陈代谢造成影响，会导致脂肪大量的燃烧，如果脂肪燃烧超过我们正常的代谢水平，那皮肤会变得松弛，变皱，影响外在美，也会导致身体体质变差。
左旋肉碱必须提防这四大副作
1、腹泻
经常服用左旋肉碱的人会出现严重的腹泻问题，药物很容易残留在心脑等一些很重要的器官当中，左旋肉碱如果长时间的不把残留物排泄出去就容易导致腹泻的情况。
2、睡眠质量差
也有一些肥胖人士有这样的体验，就是经常的服用左旋肉碱之后睡眠质量确实是有很大的影响，每天睡眠质量差，也会让一个人晚上容易兴奋。
3、营养不良
吃过左旋肉碱的人每天的饭量都是很少的，因为左旋肉碱含有一种营养添加剂，这样的添加剂服用之后都会减少体内对于食物的摄入，人体就会对食物产生一种厌恶感，所以场次服用左旋肉碱的人每天的营养摄入就会少了，就会容易导致营养缺失，造成身体的各项机能功能下降。
4、容易出现肌无力
左旋肉碱的减肥效果很好，大多数是因为吃了正规的产品，才能发挥更好的功效作用，但是如果摄入的产品的质量不达标，就容易引起身体的其他的副作用的，肌无力也是因为摄入了不良成分，有一些不良商家会掺加一些公共夜用的肉碱成分，这样对于人体的肌肉会产生萎缩现象。
如何服用左旋肉碱
左旋肉碱的减肥作用是很大的，但是要购买到正规的左旋肉碱才能发挥功效，而且左旋肉碱在所有的减肥产品当中的副作用也是不容忽视的，所以要正确的服用，服用期间还是要多喝水，有助于尽快的排出身体毒素，服用量也是要严格的按照正规的用量来进行。
另外左旋肉碱的副作用也是不容小觑的，特别是会引起身体的诸多的疾病问题，尤其是心脏、肝脏等器官不好的人一定要小心了，大家在选择服用左旋肉碱的同时，它的危害也是不容忽视的，一定要引起大足够的重视来。
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