很多人认为打哈欠是一种困乏的表现，真是这样的吗?其实打哈欠证明你的身体也处于最佳的状态，是不是有点想不到呢，我们来看一下，打哈欠可以带给身体什么样的好处?
打哈欠有什么好处
1、哈欠是疲劳信号
打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳，而且对人体也是一种保护性反应，当人体睡眠不足或疲劳时，会接而连三的打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要赶快睡觉休息，或者工作太紧张，需要适当的放松休息片刻来恢复状态。
2、哈欠醒脑
早晨起床后也往往会哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功区由抑制转变为兴奋状态，使大脑皮层进行正常的工作，每一次打哈欠，必有一次深沉冗长的吸气，有利于更多热氧气进入肺部到达血液，另外，打哈欠时可以驱动携氧的血液流向大脑，提升用脑效率，对脑力劳动者尤为适用。
3、哈欠促进脸部肌肉活动
打哈欠可以使咽喉部肌肉运动，肌力增加，人们在打哈欠期间全身的神经和肌肉会得到放松，处于完全松弛的状态，还可以减轻因咽喉肌肉松弛而造成的打鼾症状。
4、打哈欠给大脑降温
人脑就像电脑一样，对温度极度敏感，必须保持凉爽才能有效地工作。打哈欠会让上颌窦壁像风箱一样扩张和收缩，把空气压向脑部，降低脑部温度，这个发现也许能给失眠、偏头疼甚至癫痫患者带来一些希望，失眠患者在调控体温上常常有问题，发现哈欠的奥妙也许也能帮助失眠患者。
5、打哈欠让人放松
一个哈欠的持续时间虽然很短暂，大约六秒钟，但是其生理作用显著，这个期间，人完全闭目塞听，全身神经、肌肉完全放松，能在生理和心理上得到一次很好的休息，其效果胜过镇静剂。
原来打哈欠还有那么多好处，以后要好好打哈欠了!
打哈欠是每个人每天都是经历的“一件事”，有人说是打哈欠有人说是打呵欠，但其实意思是一样的。呵欠会传染相信大家都有体会到，科学解释这是一种正常的本能现象
打哈欠是身体的本能现象
人在疲惫时会打呵欠，在想睡觉时会打呵欠，似乎哈欠是每个人都每天都在“做”的一件事。不知道大家有没有发现在哈欠的时候，身边的人也会跟着打呵欠，相信很多人都遇到过这种情况。看上图坚持3秒以上，你有没有一种想打哈欠的感觉呢？打呵欠为什么会传染呢?专家给出了最专业的解释。
所以“打呵欠”并不是什么颓废困倦的表现，这只是一种我们缓解疲劳的方式。它不仅可以帮助我们排出体内过多的二氧化碳，对我们人体自身也是一种保护性适应。当我们睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打呵欠，这是警告我们，我们的大脑和各个器官正在疲劳工作，提醒我们要赶快睡觉，得到休息。
在早晨起床以后，我们往往也会哈欠不止，这种行为可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。所谓的这种哈欠的传染性，其实是一种心理暗示，与感冒传染等不同。当你看到别人打呵欠时，视觉会刺激大脑皮层，刺激神经反射，发生的一种本能现象。
打哈欠比之前所想的要复杂
人们每天都会打哈欠，但研究人员发现，打哈欠这一机制比我们之前所想的要复杂得多。尽管所有的哈欠看上去没有什么区别，但实际上却有很多不同的成因，所以打哈欠的作用也不尽相同...【查看详情】
