常听人说荔枝热性不能多吃，因为荔枝热性。那么荔枝到底热性还是寒性？荔枝是属于热性的，如果吃过多的话，是很容易导致上火的症状出现的。但荔枝还有良好滋阴的效果。
荔枝到底热性还是寒性？
1、荔枝吃多了会上火
因为荔枝性温不可多食,多食则发热上火;可引起牙龈肿痛、出血或鼻妞。因此不要连续大量进食荔枝,可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶,绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。
2、荔枝吃多了不容易消化
荔枝属于温热性,多吃易上火不消化,可能会口舌生疮,口臭口干,甚至流鼻血。湿热体质或胃肠机能不佳者,不宜多吃。对孩子来说,荔枝和芒果、龙眼等水果一样,内火重的小朋友最好不要吃,而正常儿童也尽量少吃;对老人而言,有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。
吃荔枝避免上火，可以试试以下两招：
1、冰着吃
中医讲究“热药寒吃，寒药热吃”。想吃热性的东西，却担心身体受不住，此时，把食物的热性降低后再食用，便能把伤害降至最低。
把荔枝冰着吃，就是这个道理。
2、泡过盐水再吃
先用盐水泡泡荔枝，然后再吃，血糖就不会升得那么快。这在中医看来，起的就是一个降火的作用。
荔枝不能和什么一起吃
1. 荔枝+黄瓜：影响营养吸收
黄瓜中含有维生素c分解酶，如果和荔枝同食，就会导致荔枝中的维生素c被破坏，影响身体对于营养的吸收。
2. 荔枝+猪肝：破坏抗坏血酸功能
动物肝脏都是不能和荔枝一起吃的，因为肝脏中含有铁，铜离子，这些微量元素会将荔枝中的维生素c脱氧，导致身体无法更好的吸收营养，破坏抗坏血酸功能。
3. 荔枝+牛奶：引发腹泻
牛奶是富含大量蛋白质的营养食物，但是荔枝和牛奶混合食用，很容易导致蛋白质结块，不仅降低了人体对于蛋白质的吸收，而且还容易消化不良，严重甚至会引发腹痛腹泻。
4. 荔枝+胡萝卜：破坏营养价值
荔枝中富含大量的维生素c，在西红柿不能和什么一起吃中提到，胡萝卜中含有维生素c分解酶，所以两者一起食用很容易导致维生素c被破坏，影响营养物质的吸收。
5. 荔枝+南瓜：破坏维生素c吸收
南瓜中也含有维生素c分解酶，所以会将荔枝中的维生素破坏，导致营养无法有效的吸收。
荔枝什么时候成熟季节
1、荔枝中的“三月红”是早熟品种，在温度较高的亚热带气候下，比如广东省的三月红，基本在阳历4月份就成熟上市了。三月红荔枝皮较厚，果肉白中带黄，味道酸甜，果核偏大。
2、中熟品种比较典型的是“状元红”，往往在每年5月份成熟上市。还有“圆枝”一般在5月下旬、6月上旬成熟，果肉软滑多汁，甜中带酸...【查看详情】
