同理心是指暂时进入对方的内心世界,不带任何评价地去感受对方的感受和经验,敏锐觉察对方经验意义的改变。
同理心和共情力的区别是什么?
1、定义不同
同理心是一种设身处地的理解,它泛指心理换位,将心比心,是一种能够设身处地地对他人的情绪和情感有着认知性的知觉,把握以及理解的一种情感表达。
而共情力是一种移情的能力,它是指一个人能够设身处地的体验到他人的处境,并能够达到感受和理解他人心情的能力。
2、性质不同
同理心主要是运用在理性的工作场景中,它的主旨是一个人的换位思考,设身处地的去理解别人。而共情力更多的是指一种在相同情况下,人们对于情感、情绪的处理能力。
3、适用场景不同
同理心一般是适用于工作和生活中,比如我们要学会换位思考,理解别人的难处,站在别人的角度去思考问题,这样一来,就能解决许多不必要的麻烦。比如,在职场中,如果一个新员工的工作出了问题,领导就不分青红皂白地对他一顿指责的话,员工心理肯定会很委屈。但是,如果这个领导有同理心的话,就会站在新员工的角度去看待问题,因为接触一个新事物有很多不熟悉的地方,做错了也很正常,这样一想,领导就不会那么生气了。
共情力大多适用于情感场合,比如两位异地的老乡一见如故,两眼泪汪汪等等,都是一种情感的共鸣。
总的来说,共情力和同理心还是在很多方面有所不同的,大家应该将他们区别来看!
同理心是什么意思
概念:
同理心,即将心比心,一种能够设身处地思考他人所想,对他人的情绪和情感有所把握的能力。
同理心的起源与发展:
一九二零年代,美国心理学家铁钦纳第一次使用同理心一词,后世研究者们对同理心有不同的见解,将同理心分为了单向度和多向度两种。
单向度观点举例:Feshbach认为同理心是一种能够了解、预测他人行为和感受的社会洞察能力。
多向度观点举例:Feshbach认为产生同理心,有三种必要的成分:(1)区分与辨认他人情感状态的能力;(2)假设对方观点和角色的能力;(3)经验情绪和反应的情感能力。
同理心的不同级别:
1、很少考虑他人感受,很少从他人角度思考问题;
2、能够考虑他人感受,能够从他人角度想问题;
3、能够设身处地为他人着想,能让他人感到被照顾到;
4、能够较好地洞察他人心中所想,并以此作为人际交往的依据。
培养同理心的方法:
1、先认识自己,了解自己的思想观念、思维规律;
2、倾听他人的思想,与自己的思想比对,辨别异同;
3、根据前两步得出的规律,尝试去理解他人心中所想,并做出一定预测;
4、将这种理解运用到人际交往当中。