洛神甄宓是中山无极(今河北省定元县)人，祖上出了一位名人，叫做甄邯，在西汉末年和王莽新朝时做过太保、大司马。甄宓一出生，就带有传奇色彩。
据说，其母怀她时，每每睡觉，总梦见一仙人，手持玉如意，站在旁边守护着她。临产时，那仙人又入得房中，将一件玉衣盖在她身上。紧接着，甄宓就呱呱落地。
在那个时代，这种虚无缥缈的征兆总是引得人们浮想联翩。
甄宓
自小端庄守礼 少时便有贤名
据《魏书》记载，这位未来的皇后，从小就喜静恶动，听话得很，从不胡闹。八岁时，有次外面来了卖艺的，骑马耍着一套一套的把戏，相当热闹。
甄宓自小端庄守礼 少时便有贤名
四个姐姐听得喧哗，都忍不住推开楼上的窗户观看。唯有甄宓，依然一声不吭地坐在自己房中。家人问起，她平静地说：这难道是女孩子应该观看的么?马戏什么的，最讨厌了。
时值东汉末年，群雄并起，天下纷乱。甄宓家所在的中山郡，也被刘虞、公孙瓒、袁绍之间的征战所波及。兵连祸结，又闹起了灾荒，大片田地颗粒无收。
老百姓为了挣扎着活命，稍微有几个钱的，拿出祖辈积攒的金银珠宝，换一点救命粮食，没钱的就只有等死。
甄家作为世家大族，家中囤有很多粮食。张夫人乘机发国难财，高价卖粮，收入许多钱财。财帛日益增多，举家老小都乐得合不拢嘴，十来岁的甄宓却越来越不安。
尤其是看到路边成群的饿殍和奄奄一息的人们眼中贪婪渴求的目光，善良和聪明的甄宓再也忍不住了。
甄宓
她就跑去对母亲说：母亲啊，我听说过一句话，匹夫无罪，怀璧有罪。现在世道这么乱，周围的乡邻都饥饿困乏，如果我们再这样靠囤粮求富，一定会遭祸的。不如把粮食拿出来分给乡邻吧!这样不仅为他人做了好事，对我们自身也是一种保护。
甄宓后为曹操所掳而改嫁曹丕
张夫人听了，觉得有理，便开仓赈济饥民。甄家在当地素有号召力，附近的富户也效法开仓。灾荒得到缓解，地方也稳定下来。从此，洛神甄宓的贤名广为流传。
初为袁绍儿媳 后为曹操所掳而改嫁曹丕
名门世家之女，容貌美艳，贤淑有德，洛神甄宓几乎具备了那个时代对于女子的全部要求，堪称十全十美的尤物。建安初年(公元196年左右)，冀州牧袁绍派人来甄家，将甄宓聘给他的二儿子袁熙作为媳妇。
甄宓与袁熙结婚后没多久，建安五年(公元200年)，袁绍在官渡之战中被曹操打败，两年后病死。
随即，曹操引军进逼河北。袁绍的大儿子袁谭和三儿子袁尚为了争夺继承权而自相残杀，被曹操一一击破。袁谭和袁尚的妻子都奔逃到各自的丈夫那里，只有甄宓留在邺城，陪伴着无依无靠的婆婆。
