落枕是一种很常见的情况,不是什么疾病,是由于睡觉姿势不好或受风寒,导致颈部肌肉出现痉挛或炎症所致的不适症状，今天未解之谜的小编就带来了相关内容，希望对大家有所帮助！
落枕怎样才能快速恢复正常
一、药油按摩
患者的脖子会很僵硬，可以用活络油、红花油、风湿油等能活血止痛的药油进行治疗，把药油擦在疼痛的位置，然后用手掌轻轻按揉，直到温热为止，,每天擦3次，能缓解疼痛，促进血液流动，让脖子很快可以恢复正常。
二、按摩疗法
按摩是治疗落枕的有效方式，能疏通脖子的气血，消除瘀滞，通络止痛。方法：病人需要坐端正，按摩的人站在后面，用手指轻按一遍患者的脖子，然后找到最痛的位置，从这个位置的侧上方用拇指一直按揉到肩部，按摩最痛位置要用力一些，患者会很难受，但是要忍住，直到患者感觉酸胀为止。
三、揉落枕穴
我们身上有一个落枕穴，这个穴位在手背食指和中指之间的掌骨上，患者可以自己按揉这个穴位，用拇指大力按，哪一边的脖子疼痛就按哪边，要按到穴位有酸胀感才有效。
四、拔火罐
患者如果痛得厉害，可以用拔火罐进行治疗。在最痛的位置进行拔罐，时间15分钟左右，可以让肌肉得到放松，减少颈部疼痛和僵硬，如果结合按摩一起效果更好。
落枕了3分钟拯救你脖子
1、按摩
立于落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3次，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3次。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
2、热敷
采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
3、艾灸
艾灸可以让落枕快速好起来，可以用艾条对悬钟穴、后溪穴和特效反射区进行艾灸，每个穴位艾灸5到10分钟，就可以有效的缓解落枕带来的疼痛症状。
4、贴膏药
若无禁忌症，最为直接有效的方法是口服非甾体消炎药（例如布洛芬等），配合外用膏药贴剂，能够迅速缓解疼痛，减轻炎症反应，加速恢复。
