能清晰地记住梦的人洞察力强
英国林肯大学的心理学家发现，能记住自己大部分的梦境、特别是做梦时还比较清醒的人，解决问题的能力更为出色。因为他们对事物的观察和洞悉水平超出了普通人，大脑会明白自己处于梦境，当这种认知能力转化到现实世界中以后，他们就能很快地查明事物之间存在的一致性或区别，从而更好地找到解决问题的办法。
研究人员选取了68名年龄在18~25岁之间的参与者，他们都经常能记住自己的梦境且体验过不同程度的清醒梦境。随后，研究者询问了他们30个问题，以考察其洞察能力。每个问题都由三个词语和一个关联词构成，每个词语都能和关联词构成一个新的复合词。试验结果表明，相对于做梦不清醒的人来说，做梦清醒的人能多解决25%的考察洞察力的问题。
清醒梦境者重演“盗梦空间” 能控制梦境的人在生活中更
据科学日报报道，能够控制梦境并生活在现实生活中不可能的世界真是一个充满吸引力的想法。有些所谓的清醒梦境者可以做到这一点。德国柏林马克斯普朗克人类发展研究所和慕尼黑马克斯普朗克精神病学研究所的研究人员发现，清醒梦境被试者的与自我反省有关的大脑区域比一般人要更大。因此清醒梦境者也可能在清醒时更自省。
清醒梦境者的前额叶皮层的大脑区域相对要更大
清醒梦者在做梦时能够意识到自己在做梦。有时候，他们甚至在自己的梦境里扮演活跃的角色。然而，大多数清醒梦者一年只能有几次这样的经历，且每晚持续时间非常短。网络论坛和博客上充斥了清醒梦境的指导和小提示。清醒梦境可能与人类自我反省能力密切相关，也就是所谓的元认知。
马克斯普朗克人类发展研究所和马克斯普朗克精神病学研究所的神经科学家对比了高频清醒梦境者和那些从未有过或者很少有清醒梦境的被试者的大脑结构。结果发现清醒梦境者的前额叶皮层，也就是控制意识认知过程并在自我反省能力方面起着重要作用的大脑区域相对要更大。
清醒梦境者和非清醒梦境者之间前额叶皮层的容量差异暗示了清醒梦境和元认知的确是密切相连的。这一理论得到了被试者在清醒时解决元认知测试时拍摄的大脑图片的支持。这些图片显示清醒梦境者前额皮质的大脑活动更强。“我们的结果暗示了能够轻易控制自己梦境的人在日常生活中更自省。” 马克斯普朗克人类发展研究所寿命心理学中心的博士后研究员艾丽莎?菲列维奇（Elisa Filevich）这样陈述道。研究人员想要进一步查明是否可以训练元认知技巧。在接下来的后续研究里，他们计划训练清醒梦境的被试者以调查这是否改善它们自我反省的能力
新发明梦境控制技术能有效防止恶梦
据国外媒体报道，德国法兰克福-歌德大学科学家近日发明一种可以诱发“清醒梦境”的技术，通过对睡眠者的大脑实施特定的电流刺激，可以影响后续梦境的发生，从而实现对梦的控制，防止恶梦的出现。科学家们的研究成果发表于《自然-神经科学》期刊之上。
拥有“清醒梦境”的人可以在梦中保持“清醒”，能够改变自己周围虚幻的梦境。这项技术给那些创伤后压力心理障碍症患者带来了福音，这些患者常常会做恶梦，在梦中反复回放自己曾经有过的惨痛经历。此外，该技术还可以缓解那些被其他恶梦折磨的人的痛苦，如这些人常常会做到在黑暗、狭窄的小巷子中被人追赶、攻击的恶梦。
科学家研究如何控制梦境这一课题，是受到2010年的着名电影《盗梦空间》的启发。在这项最新研究中，科学家们对27名志愿者进行了测试，这些志愿者此前多个夜晚都没有“清醒梦境”的经历。
睡眠者在经过三分钟时间不间断快眼运动睡眠
