电解质水怎么制作，现在可以说电解质水是卖的很火爆的，这个电解质水到底是属于什么水？它和普通的水有什么区别会不会是智商税呢？
电解质水怎么制作
目前因为网传电解质水对于新冠疫情有缓解效果的原因，导致市面上的电解质水被消费者哄抢，已经很难购买到，实际上在家就能够自制电解质水，需要的材料有柠檬、3克食盐、10克白糖、1000毫升45度温水。
柠檬洗干净切片以后根据比例放入食盐、白糖，倒入温水即可，添加柠檬主要是为了让口感更好一些，45度的温水冲泡，能够最大程度的保留下柠檬之中的维生素C，目前这种特殊时期，适量的补充维生素C能够提升人体免疫力。
电解质水的好处和坏处
1.加重负担
电解质水并不适合作为日常用水来饮用，因为这种水中蕴含有多种电解质，长期饮用很有可能会导致身体摄入的电解质超标，从而加重肾脏的负担，因此并不建议普通人长期去饮用电解质水，并且经常喝电解质水还会诱发其它疾病。
2.维持渗透压
电解质水能够维持血容量以及渗透压，电解质水里面蕴含有氯离子、钠离子，这些都是机体之中重要的电解质，并且主要就存在于细胞外液之中，若是通过输液的方式来输入电解质水，对于维持人体正常的血液渗透压非常重要。
3.补充元素
电解质本身是人体所需的一种元素，它在人体之中以低分子有机化合物、无机盐等状态存在，正常的情况之下，因为气温过高、大量运动的原因，会导致体内电解质的流失，饮用电解质水能够起到补充身体流失元素的作用。
电解质水对于新冠有一定的作用，但是不能够将其当做水来饮用，部分情况之下，电解质水的确是人体所需，但是它并不是不可替代，当人体出现发烧症状的时候，若是能够正常的饮食，不需要额外的去补充电解质，而若是无法进食并伴随腹泻，则需要补充电解质。
因为目前得了新冠以后，会伴随有强烈的发烧症状，因此导致市面上的电解质水被消费者疯抢，但实际上通过吃水果、喝粥、番茄汤同样能够补充人体所流失的电解质，它虽然没有具体的用量限制，但是依旧不能够当做水喝。
电解质水是什么水
电解质水是指在水中加入人体所需的电解质。例如钠、钾、钠离子等。电解质水就是电解质溶于水之后的溶液，电解质发生电离，生成较多的氢离子和氢氧根离子...【查看详情】
