谈到扁平足，就要先了解什么是「足弓」：足弓是在脚掌内侧一个弧形的构造，可以帮助我们在走路的时候，吸收能量、避免震荡现象;如果足弓在平躺或是站立时消失或塌陷了，这个现象就称为扁平足。
扁平足有两种
扁平足一般来讲可以分成两类：「功能性」跟「结构性」。功能性的扁平足，就是当孩子在平躺或把脚抬起来时，脚还是有一个弓的形状，但当他承重的时候(站着的时候)，这个足弓就会变成平的，这个就是「功能性的扁平足」。
但专家也提醒，爸爸妈妈其实不用过度担心，因为大部份孩子大概两岁开始，足弓才开始发展，因此两岁之前，孩子呈现没有足弓的这个状况是正常的。两岁之后开始慢慢发展，有时会到六岁、甚至到十岁，才会真正发展成熟。扁平足的另一种是「结构性的扁平足」，即是不管孩子是躺着或站着，都会没有看到他的足弓(也就是足弓是平的)，若是这类的扁平足，爸爸妈妈可能就需要多花一点心思来观察。
功能性：未承重时有足弓踩地承重后足弓消失，多在2-6岁时正常发展出足弓；
结构性：即使没有踩地也没有足弓出现，可能为足部骨骼异常建议医生协助。
如何观察孩子足弓发展可能出现问题
在日常生活中，爸爸妈妈其实可以稍微观察，孩子是否有扁平足的状况。专家建议，如果孩子穿的鞋子，总是内侧磨损得较快，这时候就可以留意一下孩子足弓的发展。此外，如果孩子走路有内八的状况、或是常抱怨脚酸、容易跌倒等，爸爸妈妈都可以特别留意一下，是否是足弓的问题，造成这些行为。
孩子喜欢踮脚尖走路，该阻止吗?
专家指出，踮脚尖是一个很有争议的动作，但其实，孩子在发展的过程里头，踮脚尖是很自然的，因为踮了脚尖，孩子可以看到更多，此外，踮脚尖的动作，也提供孩子很大的前庭觉和本体觉的刺激，这些其实是孩子在发展时很需要的感觉。
因此，如果孩子在踮脚尖走路，其实很多时候只是在找感觉、在玩;专家建议，真的要担心孩子踮脚尖的状况，是如果孩子「每次走路」总是踮着脚尖，这时候可能会担心他后面的脚跟是不是太紧了。而如果持续有这样的状况，建议爸爸妈妈可以到复健科或骨科的门诊，让医师协助判断。
