余甘子是什么？余甘子，也叫余甘、油甘子，是大戟科油柑属植物余甘子的干燥成熟果实，根、叶、树皮等亦可入药。余甘子为一种常用藏药，具有清热凉血，消食健胃，生津止咳的功效，常用来治疗血热血瘀、消化不良、喉痛口干。
一般情况下，余甘子的形状呈扁球形或球形，颜色是棕褐色或者墨绿色，它的内果皮是黄白色。余甘子具有很多功效，可以杀菌抗病毒，对抗癌有很好的疗效，但是，余甘子也有副作用，如果食用不当，可能会造成很严重的后果。下面未解之谜网小编就跟大家说说有关余甘子的功效和副作用。
余甘子的功效与作用
1、促进代谢
就像我们前面说的，因为它里面富含维生素和黄酮类化合物同时，还有我们人体代谢所需要有的十几种氨基酸，所以服用以后是能够帮助有效的促进代谢的，日常进行补充的话，能够让身体机能变得更好，对人体的素质有很好的提升，让整个健康得到很大的改善。
2、保护心血管健康
余甘子的种子里面含有特别丰富的不饱和脂肪酸。其中它的亚油酸和亚麻酸是非常高的，能够帮助很好的净化血液，同时对血管的软化也有一定的帮助，所以就能够有效的防止高血压或者是高血脂的出现，同时还能够降低人体患上动脉硬化或者是冠心病的几率。整体来说，在心血管方面的保护作用还是比较明显，这一类人群可以选择适量的服用。
3、提高免疫力
这里说的提高免疫力，它其实是说的是余甘子具有一定的消炎杀菌以及抗病毒的能力，同时也可以帮助清热凉血，对于因为消化不良而导致的各种症状，或者是咽喉肿痛等病症，都有很好的预防和缓解效果，而且里面的维生素C还能够让免疫细胞得到一定的再生，从而有效的提高人体的免疫力。
余甘子的功效
1、抗菌和抗病毒，余甘子可以用来治疗疟疾、肠胃炎、眼角膜炎、淋病的情况。
2、治疗感冒发烧、上呼吸道发炎;也可以治疗慢性咽喉炎、咳嗽等。
3、余甘子也可以抑制乙肝病毒。余甘子中含有多种抗氧化的成份。经常吃可以排出我们身体里的毒素，可以帮助腹泻把体内的毒素排除去，也可以排解重金属，提高我们身体的免疫功能，
4、排毒养颜。也可以补充我们身体需要营养物质，达到排毒养颜的作用。
5、有效的缓解癌症给患者们带来的痛苦的感觉。当我们吃的东西比较多的时候就会变成脂肪存在我们的身体里面，吃余甘子就可以有效的缓解这种情况。
6、降低胆固醇，降低血压，缓解心脑血管疾病给我们带来的痛苦。
以上就是余甘子功效和作用的全部内容，它里面的整个营养元素含量非常的丰富，所以说是可以选择经常性的去食用的，新鲜的余甘子可以直接拿来服用也可以，将其晒干以后拿来泡水喝，还可以拿来泡酒，不管是哪一种方式，最终给到的功效和作用都很好。
百香果的功效与作用
百香果可以与人体消化道内有害的微生物相结合，既能抑制这种有害微生物的生长，还能有效地帮助减少人体内的有毒物质，并且对改善人体对于营养丰富的物质的吸收具有明显的作用，对痔疮、肠胃炎、结肠炎有着一定的缓解作用...【查看详情】
