冬天天气酷寒、干燥，人体内的水份更容易流失，身体就会因水份不足造成干燥，严重的还会出现皮屑导致身体发痒，给人们带来极大的困扰。那么，如果出现冬天皮肤干燥痒，我们应该怎么办呢?我来教大家冬天皮肤保养几个小窍门吧!
冬天皮肤干燥瘙痒怎么治
一、适量洗澡，保持皮肤清爽
皮肤清爽的时候人就不容易感到干燥。而想要保持皮肤清爽干净，大家一定会想到洗浴，因为洗浴是清理皮肤的一种重要的方式。但是冬天的时候，并不提倡大家每天洗澡，因为热水洗浴会带走身体内部的水份，所以一般三天左右洗一次即可。
二、护理皮肤，防止缺水
冬季需要大家好好护理自己身体各部位的皮肤，洗完澡后及时涂抹化妆品保湿，一般先拍化妆水，让肌肤喝得饱饱的，再涂抹保湿性乳液或者霜，锁住水份。不能图省事，对身体的肌肤不管不顾，任其自然，否则严重缺水后再想补水比较麻烦。
三、多喝水
身体皮肤干燥是缺水的表现，所以我们应从根本上解决问题---补水。喝水是最直接的补水方式，可以有效补充体内的水分。但是要注意饮水方式，每次小口吞咽为宜，但是要增加喝水次数，这样可以增加人体对水份的吸收。
四、多吃新鲜果蔬
此外，冬天皮肤干燥还可以多吃新鲜水果和蔬菜。新鲜水果和蔬菜含有丰富的维生素，多吃这些食物在对身体补充水分的同时，还能补充维生素，从而减少皮肤因出现皮屑变痒。而且果蔬中维生素E，还有护肤的作用。
身体易干燥痒的朋友，想要解决这些问题，就要注意以上几方面问题，从根本上解决冬天皮肤干燥痒的现象。同时，还要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，养成每天八杯水的习惯，远离辛辣、刺激性食物。
皮肤干燥缺什么维生素
秋冬皮肤干燥，大家都知道吃蔬菜水果就可以根治，原因是它们富含维生素，而对皮肤干燥起作用的主要是维生素A和维生素C。所以发现自己皮肤干燥了，多补充维生素A和维生素C就可以了，不过为了身体健康，营养综合照顾也是非常必要的。
补充食物：胡萝卜、菠菜里面含维生素A比较多；绿菜花里面含维生素C比较多。此外，对皮肤干燥起作用的还有维生素C，外用产品有维生素E乳，想起效快的可以试试看。
皮肤干燥怎么办
皮肤干燥，其实有多方面的原因，缺乏维生素知识其中之一，所以皮肤干燥怎么办？根据原因不同，解决方法也是不同的，具体如下：
1、缺维生素：在现代生活中，大多数人皮肤干燥，都是缺乏维生素引起的，说简单点就是蔬菜吃少了。碰到这种情况，多吃富含维生素A和维生素C比较多的蔬菜水果即可。
2、天气转变：此外，引起的皮肤干燥还可能是天气转变，这种情况下大家可以通过加强润肤来改善，比如每天晚上在临睡前涂抹睡眠面膜，从而给皮肤起到补水的作用。
3、皮肤疾病：另外，对于一些疾病引起的皮肤干燥，以上两种方法是不适用的，大家需找到病因，然后针对性的治疗疾病后，皮肤干燥可以得到缓解。
总的来说，如果你平时不喜欢吃蔬菜水果，那出现皮肤干燥，就表示你缺乏维生素了，多吃些富含维生素的蔬菜水果即可；如果是天气转变，那就配点润肤产品，疾病的话需要针对性治疗了。
