驼背是非常影响个人形象的，其次长期驼背也可能造成腰部酸痛，头晕手麻等情况。
首先我们要区分一下自己驼背的原因，驼背分两种：
第一种：固定性驼背，即因为生病或其他原因，导致的不可以纠正的驼背
第二种：活动性驼背，即由于姿势不良，或肌肉无力，导致的可以纠正的驼背
那么怎么判断自己的驼背的原因呢？
楼主还是建议大家去医院进行专业检查，通过拍片等观察后背的脊柱有无侧弯，然后听取医生的建议哦
可以纠正的活动性驼背：
成年后还可以纠正活动性驼背吗？很多人都有这个疑问，楼主认为绝对是可以的！！那么要怎么做呢？
第一点：如果驼背比较严重，可以到正规医院的推拿科，找医生进行正骨哦（不过除正骨外，自己平时也要多注意）。
第二点：加强锻炼，可以去找一些简单的，自己可以完成的纠正驼背的运动，每天花几分钟的时间针对性的练习背部肌肉，达到矫正的目的。
第三点：保持良好的作息，只有休息好了，身体没有疲惫感，才更容易伸展脊柱，保持好的体态（驼背的同学应该会有强烈的感觉，当身体疲惫时，是很难打开肩颈，保持直立的）
第四点：保持良好的姿势，纠正驼背从养成良好的姿势开始，我们一定要时刻注意我们的站姿、坐姿、睡姿，大家可以慢慢的进行姿势调节，长期坚持然后养成一个良好的习惯。
最后一点小建议：楼主不建议大家买背部矫正带、负跟鞋之类的产品，使用产品靠外力只是一时的矫正，而且部分产品在日常生活中使用，还是不够方便；个人觉得要想矫正姿势，还是要靠自己锻炼，达到背部肌肉平衡，从而彻底纠正驼背。
人老了为什么会驼背呢，具体的原因：
1、骨质疏松
脊柱支撑着人的身体，脊柱主要是很多椎体罗列在一起构成的。在椎体的表面是比较坚硬的，上面的纹理和蜂窝很像，其实所谓的蜂窝就是骨小梁。假如说人的年龄逐渐增长了，可能导致骨质疏松，这个时候骨骼吸收比骨骼形成更快一些，骨骼变少了骨小梁就会逐渐变薄，甚至于消失。
假如说骨小梁消失了，骨头也会变得更加脆弱一些，所以很多老年人都容易出现骨折的情况，随便做点什么大动作骨头就折了。而骨小梁的消失还会让人身体逐渐向前弯曲，逐渐变矮变得驼背。
2、激素下降
除了骨骼的原因之外，肌肉韧带等等都不如从前了，身体内部变得更加松弛。主要和激素关系密切，激素减少的话，身体肌肉强度下降了，驼背的情况也就更加严重了。一般不管男性还是女性年纪大了都会变矮一些。
老年人驼背会影响身体吗
有人认为驼背没什么大问题，也不会影响到身体健康，但是实际并不是这样的。长期驼背会影响到人的心肺功能，最终身体会变得糟糕，心脏也会出现一系列的问题。
所以对于老年人来说，想要让自己身板挺直，还是要做一些功课的。比如说最好不要在有弹性的沙发上坐着，这样容易导致驼背。除此之外，一些需要久坐的事情尽量不要坐，多出去走动，多锻炼身体，让自己的身体变得更加强健一些。
在生活中也要多吃含有钙质的食物，豆浆牛奶之类的都可以摄入一些，毕竟身体是自己的身体好了才能做其他的事情。
