在这些年，尿酸高出现的几率非常的大，尿酸的出现主要就是因为我们人体嘌呤代谢而引起的，如果体内堆积很多的尿酸就会引起新陈代谢的失调，那么到底什么样的方法可以让尿酸高的现象得到有效的控制呢？一起来了解一下尿酸高如何降低。
尿酸高怎么办什么方法降最好
1、多饮水
如果发现自己尿酸过高，每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽可能把过多的尿酸排出去，夏季应适当增量。
2、多吃碱性食物
蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸，特别是夏天用玉米须和玉米苞叶煮水后饮用，降尿酸效果最好。
3、多运动
坚持运动，控制体重，每日中等强度运动30min以上。肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围。
4、少吃嘌呤高的食物
严格控制肉类、海鲜和动物内脏的摄入，减少菜花、菠菜、蘑菇、四季豆、豌豆和黄豆等食物摄入。不要吃火锅，涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤量高10倍，辛辣等刺激性食物也不宜多吃。
5、少烟酒
提倡戒烟，禁啤酒和白酒，红酒适量。
6、少摄入脂肪
高尿酸血症的病人多数伴有高脂血症，且高脂饮食可引起外源性脂肪利用亢进，故应采用低脂肪饮食。
7、少用药
有些药物如阿司匹林、利尿剂、烟酸等会抑制尿酸的排泄，应在专科医生指导下使用。
尿酸高有什么偏方降低
一、山楂叶水
降低尿酸的偏方很多，山楂叶水就是常见的偏方之一了，准备适量的山楂叶，把它清洗干净之后，然后在锅里面加入适量的水煮开，然后再接着煮5分钟左右就可以喝了。喝山楂叶水是可以起到利尿的作用，能够降低尿酸，促进尿酸排出。
二、冬瓜普洱茶煲汤
降尿酸可以选择冬瓜普洱茶煲汤，这也是比较常见的降尿酸的偏方了。先把普洱茶适量准备好，然后取一些冬瓜清洗干净，切成块，把它放在锅里面，再加入适量的普洱茶和适量的水煮开，在小火煮10分钟左右就可以喝了，这种方法可以起到降血脂以及利尿的作用，对肝脏有保护作用，高尿酸的人使用是比较适合的。
三、土茯苓水
土茯苓水也比较适合尿酸偏高的人，先准备好适量的土茯苓，然后用水煎服每天使用两次。土茯苓里面含有一些物质可以达到利尿的作用，能够促进尿酸的排出，使血液中的尿酸降低，所以高尿酸的人可以使用。
四、金钱草煮水
想要降低尿酸也可以使用金钱草煮水的方法来进行处理，先准备好适量的金钱草，然后用水清洗干净，之后放在锅里面加适量的水煎煮，煮好了之后再服用，能够排出结石还可以消肿散瘀，对尿酸的排除也是有帮助的，能够降低血尿酸的情况发生，所以对于痛风的预防也有帮助。
