柿子是日常生活中很常见的水果。它营养丰富，具有很好的食用价值，因此很受人们的喜爱。但是再好的柿子也不能吃太多，否则会给身体带来很多坏处。我们来看看柿子吃多了的坏处。
柿子吃多了有什么坏处
1、导致胃结石：因为柿子中含有鞣酸，鞣酸进入体内与胃酸相互结合，容易出现结石，所以如果柿子食用过多，再吃高蛋白质的食物，发生胃肠道结石的风险会增加，容易引起腹痛、腹胀，甚至胃肠道梗阻，需要引起高度关注;
2、导致超重和肥胖：柿子中含有一定量的碳水化合物，即糖分，碳水化合物能产生4kcal/g的热量，如果柿子食用过多，会引起糖超标进入体内，造成能量在体内蓄积，导致超重和肥胖;
3、导致糖尿病：柿子中过多的糖分进入体内，容易对胰腺的胰岛细胞产生负荷，引起血糖增高，如果经常大量摄入柿子，会导致胰岛的负担过重，导致糖尿病发生风险增高。
4、柿子吃多了会怎么样：柿子吃太多会对我们的健康不利，这是因为柿子中的鞣酸会影响人体对于食物中的钙、锌、镁、铁等微量元素的吸收，吃太多的话会使身体缺乏这些微量元素。再加上柿子的含糖量非常高，所以吃太多的柿子会使我们正餐的摄入量减少，影响我们的食欲，这样非常容易导致营养不良。
5、不要空腹吃柿子：有很多减肥的人经常会用水果来代替正餐，其实这样是不对的。这是因为空腹的时候人体内胃酸的分泌会增多，这样就会和柿子中的单宁和胶质等结合，于是便很容易形成结石，引发胃胀、胃痛等消化不良的症状，严重的还可能会引起胃结石、胃溃疡、胃出血等消化系统的疾病。
6、不要吃柿子皮：有很多人在吃水果的时候会连着水果皮一起吃，认为这样可以吸收更多的营养。其实这样是不对的，这是因为柿子中的鞣酸大多会集中的皮上，吃柿子的时候和皮一起吃会增加鞣酸和胃中胃酸反应的几率，从而形成胃结石的概率就会增加。因此，大家在吃柿子的时候千万不要和皮一起吃。
食用柿子的禁忌
柿子吃起来十分甜美，这是因为柿子中有大量的果糖，这些果糖都是柿子自身所带有的，并不是后来加工出来的，所以人们在食用柿子的时候要多注意，平时减肥的人最好不要多吃柿子，而糖尿病患者更不应该食用柿子，因为这些东西对于他们来说就是毒药。
螃蟹不能和什么一起吃中讲到过，柿子是寒性食物，在食用柿子的时候，最好不要食用螃蟹、海带等寒性食物，如果非要吃的话，建议间隔一个小时以上，另外如果在吃柿子的同时食用一些高蛋白的物质，很有可能会患上胃结石，这些都是需要注意的。
柿子中含有大量的糖分，所以在食用梨子的时候，很容易产生饱腹感，并且还会不想吃接下来的正餐，所以在食用柿子的时候不宜多吃，一天最好不要超过二百克，并且还是要在吃过东西的前提下，越是美味的食物，在食用的时候越需要注意一些禁忌。
