Pua最开始只是一种搭讪的技巧，但是后来慢慢地变成了一种情感操纵。被pua的人会慢慢地失去自我，最终陷入痛苦、无助、抑郁的情绪当中。那么一个人被pua的5种迹象是什么呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。
一个人被pua的5种迹象
1、pua主导者会切断受害者与外界的联系，让受害者成为一个孤立的个体，他会挑拨你和家人朋友之间的关系，这样当受害者进入陷阱的时候通常就是孤立无援的。
2、主导者会给受害者制定规则，并要求受害者听从他的话，例如他会说：“如果你不这样做就是不爱我”。
3、pua主导者会跟踪受害者的一举一动，包括监视行踪、手机定位、关注受害者的朋友圈和社交媒体，让受害者完全没有自己的私人空间。
4、主导者通过贬低来伤害受害者的自尊，马斯洛提出自尊是每个人都要满足的需要，如果自尊需要得不到满足，就会形成心理状态的失衡。
5、主导者通过情感虐待摧毁受害者的身心，除了言语打击、心理控制，他们甚至可能会采取暴力的方式控制受害者。
总之，pua这种行为是严重侵犯人权的，是整个社会严厉禁止的，每一个人都需要在感情中擦亮双眼，学会怎么判断对方是pua。以上就是一个人被pua的5种迹象，希望对你有所帮助。
简单判断对方是pua？
Pua的方式是多种多样的，但是本质上都是通过心理控制，摧毁受害者的自尊，使之情感崩溃，失去理智。
遇上pua怎么自救
在一段感情中，如果被对方语言攻击、一直打击自己的自信，让自我认知下降，不停的否认自己，都是非常危险的！如果在两性关系中，发现自己被PUA了，一定不要否认自己，心态一定要好，可以多和自己的亲人交流，好好的互动，心情要放松下来，慢慢的找回自信。
遇上pua最主要是心理上的自救，如果你觉得自己正在被PUA，一定要及时抽身，不要越陷越深，也不要在意对方贬低自己的话，要不断地鼓励自己，不要自怨自艾，这样自甘堕落只会陷入死循环。一定要发现自己的价值，去做一些自己擅长的事情，或者一些有意义的事情，最好是和好朋友或者家人多谈心。
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