人之所以会肥胖，那正是因为体内的脂肪堆积过多，而很多女生想要通过吸出自己身体中的脂肪来减肥，这种方式好吗？女生吸脂肪对身体有害吗？吸脂后会不会重新反弹？其实医疗吸脂对人的身体是可能会有一定伤害的，也是有一定风险的，毕竟是属于一种手术，下面我们就一起来具体了解一下！
吸脂肪对身体有害吗
医疗吸脂一般情况下是没有风险的，但可能会对身体造成一定的伤害！
1、因为医疗吸脂本来就是属于一种小手术，如果术后护理不当、医生的操作不当等行为都会对身体造成影响，比如造成感染、引发脂肪栓等。毕竟任何手术都会有一定的风险和伤害，就看你自己如何去决断了。所以想要吸脂肪一定要去大的、正规的医院进行，千万不要去找那些小美容诊所和机构，这样会降低自身的风险。
2、吸脂肪是通过将人体内的多余脂肪给吸出体外，从而达到瘦身的效果。这种方式还是比较可靠的，瘦身效果也是比较明显的。但如果吸多了也会导致皮肤松弛、引发一系列的炎症。但如果吸少了可能达不到瘦身的效果。所以去正规机构、正规大医院对身体进行评估是非常重要的。
3、吸脂肪并不代表就一劳永逸了，如果不控制自己的饮食，不去锻炼身体的话，体内的脂肪依然会快速反弹的。所以想要体内的脂肪减少，最有效、最安全的方法还是控制饮食和运动相结合才最可靠！
减肥必知的十大常识
1、夜猫子比早起的鸟更容易长胖，研究发现，晚睡的人吃更多的食物，有更糟糕的饮食，并且比那些早睡的人更有可能有更高的身体质量指数。
2、大约50%的美国成年人在任何时刻都在节食，全球有超过10亿超重的成年人。少吃糖与减肥有关，多吃会促进体重的增加。美国人平均每年吃61磅精制糖，其中包括25磅糖果。
3、看电视每小时消耗64卡路里，一磅脂肪等于3500卡路里，作为一个成年人，脂肪细胞的数量保持不变，它们只是随着体重的增加或减轻而改变体积。
4、有些人拥有的脂肪细胞是其他人的两倍，此外，超重和肥胖人群的细胞中含有更多的脂肪。脂肪细胞存在于身体的所有部位，除了眼睑、食道、腹股沟和阴茎。每个脂肪细胞可以膨胀到其正常大小的10倍。
5、定期闻一闻薄荷可能有助于减少饥饿感，研究人员认为这种强烈的气味分散了人们的注意力，有助于让人的大脑远离食欲。在数以百计的食谱中，减肥的基本原则只有四条：1)吃粗粮或纤维形式的碳水化合物;2)避免反式脂肪和饱和脂肪;3)吃瘦蛋白食物;4)多吃水果和蔬菜。
6、饥饿时购物不仅会让人们购买更多的食物，还会让他们购买更多的垃圾食品。根据一项研究，使用红色盘子的菜肴可以帮助人们少吃东西，研究人员认为，红色与停止、谨慎有关，这会在潜意识中鼓励人们更多地意识到自己在吃什么和多久吃一次。
7、健康的营养和运动不会使脂肪细胞消失，一个成年人平均有500亿个脂肪细胞，这意味着一个人的脂肪细胞比地球上的人还多。减肥可以减轻关节炎症状，肥胖与几种癌症有关。
8、科学家们正在研制一种“肥胖疫苗”，这种疫苗的工作原理是刺激免疫系统攻击一种促进新陈代谢缓慢和体重增加的激素。睡眠不足会增加减肥的难度，压力会使减肥变得困难。
9、20世纪20年代，减肥药首次进入主流市场，医生会给人们开甲状腺药物，以帮助他们减肥。虽然减肥药可以帮助一个人暂时减轻体重，但也会引起其他负面影响，比如情绪波动和抑郁。
10、2000年，美国进行了37，000次减肥手术，2013年，这一数字上升到220，000次。研究表明，那些出差最多的人在减肥方面有困难，而且肥胖的风险更大。
减肥不能碰的10种食物
1、植物油
大多数人用植物油烹饪食物，其实这也是我们体重增加的原因之一。此外，它还容易使你患上心脏病和癌症的风险，由于这些油是按照化学过程提取的，所以它们是非常不健康的。
2、苏打水
糖类饮料没有人体必需的营养成分，而只有很多卡路里，即使你定期喝500毫升的这种饮料，你的脂肪也比你想象中要多，所以赶紧戒掉吧!
3、加工食品
现在人们太忙了，没有时间做饭，因此开始依赖加工食品。戒掉它们真的很难，一旦你咬了一口，你就会继续吃下去，从而继续增加体重。要是你想减肥的话，少碰它们。
4、冰淇淋
冰淇淋是最受欢迎的甜点，几乎每个人，很难抗拒拥有它。然而，它充满了糖，只会让你摄入更多的卡路里，忍不住的话，你可以少吃几次，想知道更多请看冰淇淋的十大好处与坏处。
5、油炸食品
油炸食品是你能吃到的最容易的食物之一，毫无疑问，它们的味道很好，这使你对它们没有任何限制。但是如果你真的想减肥，那么你别无选择，只能完全远离它们。
6、比萨
这种商业化生产的食品富含脂肪、卡路里，大量摄入这类东西会导致肥胖，并为其他健康问题，如心脏病，甚至某些类型的癌症铺平道路，麦面团、低脂奶酪和蔬菜可以很好的代替它们。
7、巧克力
在这个世界上，巧克力谁不爱?但是，如果你想减肥，你就得远离这个。如果你经常吃巧克力，你的体重会比你想象的重得多。此外，高糖含量会引发其他问题，如心脏病和痤疮。所以吃巧克力之前，一定要先了解巧克力的10大好处和坏处。
8、甜甜圈
它们不仅仅是孩子们喜欢的东西，也是成年人喜欢的东西。然而，它们富含脂肪、精制面粉和大量的糖。它们的卡路里含量很高，所以很容易使你体重增加，因此最好避免。
9、马铃薯
马铃薯是地球上人们最常吃的蔬菜之一，只有在适量的情况下才被证明是健康的，如果你想满足你的味蕾，将它们油炸，那么它被证明是非常不健康的。
10、花生酱
嗯，花生酱确实是健康的，但前提是你要吃适量的花生酱。然而，大多数商业生产的花生酱含有大量的盐、植物油和添加的糖，这使得它非常不健康，此外，花生酱的卡路里含量很高。
