维琴尼亚· 萨提亚是家庭治疗大师。她在治疗中非常强调家庭关系的重要性。并且她认为，想要解决家庭中的矛盾，沟通是最主要的方式。她曾在家庭治疗模式中提出了五种沟通姿态。那萨提亚家庭治疗模式五种沟通姿态是什么？
萨提亚家庭治疗模式五种沟通姿态
1.讨好型
讨好型人格的人并不少见。有研究表明，讨好型的人占人群 50％。具有这种人格特质的人往往缺乏自我，喜欢讨好别人，只有他人和环境，没有自己。试图远离对自己产生压力的人或减轻自己因某些人所带来的压力。
讨好型的人在沟通时，习惯用“都是我的错”、“我不值得”、“你喜欢怎么样？”“没事没事”等话语。
2.指责型
指责型的人喜欢攻击别人，只有自己和环境，没有他人。试图表明不是自己的过错，让自己远离压力的威胁。他们会总是用“都是你的错”、“你到底在搞什么？”、“你从来都没做对过”、“要是你….那就…”、“我完全没有错”等语言。
3.超理智型
超理智型的人常常会压抑自我的感觉，逃避现实的任何感受，也会回避因压力所产生的困扰和痛苦。他们比较注重情境，没有自己和他人。他们会常说：“人一定是要讲逻辑的。”，“一切都应该是有科学依据的。”，“人需要冷静。”等话。
4.打岔型
打岔型往往避重就轻，习惯闪躲。他们会通过改变话题来分散注意力，不能专注在一件事上，避开个人的或情绪上的话题、讲笑话、打断话题、辞不达意、不愿意真正去面对。他们沟通的言语会让人感觉漫无主题、东拉西扯、随心所欲。
5.一致型
一致型的人比较重视自我、他人和情境，具有高自尊，内在和谐。语言上带有感受、思维，可以表达自己的期待、愿望、不喜欢，是开放的，愿意聆听别人，相互分享，尊重自己、他人，也能顾及到环境。在沟通的时候，他们会尊重现实、尊重自己、尊重别人。
人一辈子会遇到很多让自己害怕、担心、恐惧的事情，比如小编就有严重的密集恐惧症，一旦看见密密麻麻的东西，就会感觉头皮发麻，浑身难受。小编听说还有一部分的人会有幽闭恐惧症..【查看详情】
萨提亚家庭治疗模式会为你带来什么
根据萨提亚家庭治疗的理论，一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，这种联系有可能影响他的一生。一个人和他的经历有着难以割断的联系，我们不快乐的根源可能是因为儿时未被满足的期待。
一般来说，我们看见都只是冰山一角，那就是外在行为的呈现。但在下面蕴藏着情绪，感受，期待，渴望等。往往我们在与人沟通时，并没有去体会和察觉沟通下面的隐藏部分。有时甚至连自己对自己冰山下面的东西也没有觉察。
心理学研究发现，很多成年人在个人生活中遇到的问题和困扰，都不是成年后的生存环境造成的，而是来源于童年时期在家庭中所受的影响和限制。也就是说，真正困扰我们的并不是我们成年后遭遇的环境和事件，而更多的是在成年后遇到人、事、物时，大多数人仍旧使用幼年时学会的，那些固有的、习惯的应对方法和模式。
这些方法和模式隐藏在潜意识深处，就像一首首熟悉的老歌，不断响起。它们有的依然有效，有些已经过时。如果我们未曾好好的检视、梳理儿时的经历对我们的影响，那可能早年习得的旧习惯还在悄无声息地掌控着我们的内在心理和外在行为。
萨提亚模式带给我们一个机会，可以重新检视童年经历对现在生活的影响，帮助我们真正放下过去，转化创伤，面向未来，重塑一个独立的充满爱的更健康的自己。
在萨提亚的模式里，你可以学会逐步放下恐惧，懂得如何付出一份成熟的爱并接受这样的爱，完成生命中那些最艰难、痛苦的转变，与真我相逢。
冰山理论的概念
心理学家弗洛伊德提出的冰山理论认为，人的意识就像是漂浮在水面上的冰山一样，我们能看到的只有露出来的一小部分；前意识则是水平面交界之处，位于意识和潜意识之间；潜意识隐藏在水面之下...【查看详情】
