亲子之间的沟通是父母教育孩子最重要的手段之一，怎样和孩子进行有效的沟通和交流，是每个父母都必须面对的问题。有时候，孩子无法适应父母的主观、唠叨、强势、权威和保守以及固执的管理方式，同样父母也看不惯孩子的自我中心、好高骛远、经不起挫折、意志力不强和我行我素等。亲子之间的有效沟通，可以建立良好的亲子关系，那么如何才能有效沟通提升亲子关系呢?
亲子沟通的有效方法
1、接纳和认同孩子的感受以及情绪：在亲子关系的沟通过程中，不论在任何情况下，家长都要先接纳孩子的情绪，认同孩子的感受，承认孩子的愿望为沟通的基础。认同并且理解孩子失落和难过的心情，如果孩子听到家长说出了自己的心里感受，感觉自己得到了理解，哭闹就会减少。因此在孩子哭闹的时候，如果家长也是一脸不耐烦，或者批评责备，那么孩子可能会哭闹的更加激烈。
2、尊重孩子的情绪：无论是对于成人还是对于成人与孩子之间，尊重都是非常重要的。家长要以朋友的身份与孩子交流沟通。如果孩子犯了错误，家长首先要做的不是责备，而是引导孩子纠正错误，用行动告诉孩子，只要知错改错就好，让孩子知道家长永远是自己最坚强的后盾。
3、信任孩子：如果家长发现自己的孩子身上有缺点，就可能会一味地批评、指责和埋怨孩子。有时虽然孩子没有把缺点完全改掉，但也取得了一定的进步，家长却认为孩子总是做得不对。这个时候孩子会觉得家长对自己失去了信心，慢慢地自己也失去了信心。因此家长要正确对待孩子的缺点，要对孩子改变身上的缺点充满信心，对孩子的每一点进步要给予及时的强化，可以给予物质性的奖励或精神性的鼓励。因此家长对孩子无条件的信任，是家长和孩子之间沟通和交流的重要基础。
4、耐心倾听孩子的心声：每个孩子都不愿意听家长整日唠叨，也需要被倾听和被关注。如果孩子可以倾诉给家长，不仅能够锻炼孩子说话的能力，也能够锻炼逻辑思维能力，更重要的是孩子说出自己的心里话，可以发泄自己内心的不良情绪。家长要敏感的捕捉孩子话语、身体动作中包含的情绪、情感。如果发现孩子有低落、忧伤的情绪时，家长要停下手中的事情听孩子说，如果孩子感受家长的信任，不仅会信任家长，以后遇到事情也会乐于与家长沟通交流。
一则有效的亲子沟通案例
与孩子相处:您会“听”和“说”吗?
英国一个著名的明星,美女英格丽.褒曼,又一次跟丘吉尔还有萧伯纳一起参加一个晚宴,因为她是非常著名的电影明星,而且非常漂亮,就被安排在两位英国最有智慧的两个男人中间,左边坐着丘吉尔,右边坐着萧伯纳,然后第二天媒体采访她,询问这位大美女他们最感兴趣的问题:请问你昨天,跟英国最有智慧的两个男人坐在一起,你的感觉如何?他们两个人比较起来,谁更有智慧一点?英格丽.褒曼的回答也很有智慧,她说:丘吉尔跟我聊天的时候,让我觉得他真的是全世界最有智慧的男人。当我跟萧伯纳聊天的时候,他让我觉得我是全世界最有智慧的女人。所以丘吉尔的智慧在于说,萧伯纳的智慧在于听。
如何说,孩子才愿意听;如何听,孩子才愿意说。
说,指的是分享,而不是命令,指责,批评,教导等权威方式,而是在无问题区,透过分享的方式,传递给孩子你对人事物的一些看法,但是有一个非常重要的前提,选择权在于孩子,并且父母要允许孩子自己去经验,探索,然后自己找到自己的价值观。
说不是只用嘴,更重要的是用心,陪伴,关怀,尊重,当父母具备了这些品质,就会拉近与孩子之间的距离,隔阂,孩子会敞开心扉吸收父母的这种品质,并且会真心的崇拜,敬仰和尊重父母。
听,不只是听到对方讲的话,一个有能力听的人,除了听到对方讲的话,还要能听到对方没有讲的话。听,不只是用耳朵,更重要的也是要用心,用心感知,觉察,听她声音的变化,看着对方脸上的表情,细微的变化,肢体的语言,感知情绪的变化,然后认可,接纳,鼓励,支持,理解孩子的情绪变化,孩子的感受。当孩子感受到父母是懂自己的,就会像英格丽.褒曼一样跟你说的更多,孩子也会觉得自己是最有智慧的人。
当父母具备了这两种品质,此时你在孩子心中的影响力才会是最大化,才会是建设性的。然后很多的困扰,麻烦等孩子不被接纳的行为,就不会产生,同时父母的接纳度也会跟着提升。这个时候和谐的亲子关系就会建立。
不仅是亲子关系需要父母具备这两种能力,所有的人际关系都需要,具备了说和听这两种沟通的能力,在夫妻关系里,夫妻关系的品质会得到升华,老公会因老婆理解自己而更爱老婆,老婆会因老公爱自己而跟理解老公。然后家和万事兴!
预祝大家早日成为孩子心目中的丘吉尔和萧伯纳!
