在这个浮华的城市里漂泊四点钟还意识清醒着的人，总归有着自己的故事。远处空旷的马路上轰鸣过跑车的叫嚣，吵不醒酣眠的人，河道边又走过几个失意的年轻人偶尔几声嘶吼，却显得人愈发寂寞。放松心情除了放松训练放松疗法之外，放松心情的方法还有哪些呢？
放松心情的方法有哪些？
放松心情缓解压力方法一：
听音乐。在心情非常低落的时候，可以选择一些舒缓的音乐，这样能让心情得到放松，在听音乐的时候会感觉不那么烦，这个方法值得选择，而且听音乐的时候会让自己的心里边特别安静。
放松心情缓解压力方法二：
看娱乐节目。那心情不好的时候一定要注意，选择节目的时候不能选择悲伤一些的，因为那样都会导致心情不好，压力过大，可以看一些娱乐节目，因为娱乐节目对调解心情有非常大的好处。
放松心情缓解压力方法三：
出去旅游。在心情不好的时候，可以抛开一切烦恼，放下手里的工作，去出去旅游，可以去爬山，也可以赏花，走出自己生活的圈子，自己去旅游，让自己回归自然，这样能让心灵更加得到释放，而且出去旅游能让你的心情舒畅很多，可以选择这种方法来缓解压力。
放松心情缓解压力方法四：
和朋友交谈。在遇到心烦的事情，可以和自己的朋友聊天，而把自己的烦恼说出来，这样能感觉好受很多，如果长期憋在心里会容易生病，而且整个人也会常苦恼，可以和朋友一起出去喝咖啡或者逛街，这样把自己的烦恼的事情说出来会得到发泄。而且也可以选择和家人进行沟通，因为家人才是你心灵的港湾，长期和家人沟通，这样能感觉到亲情的重要性。
简单快乐的心态句子
一. 以后还有机会的，这句话让我们做了多少遗憾终生的事。
二. 你真的得碰上那个你能降得住又能降得住你的人，才算是适合。
三. 想要走的更快，请独行;要想走的更远，请结伴而行!---非洲古谚
四. 这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在静默坚守，有人在呼天喊地。
五. 心太软的人快乐是不容易的，别人伤害她或她伤害别人都让她在心里病一场。
六. 我们总是对请我们吃了两餐饭的人感念不已，而对管我们20年饭的人苛责以求。
七. 人有退路，就有些许安全感。等到哪一天，你真没了退路，你就发现眼前哪条路都能走，也能通。
八. 每次遇到我说话就是这么直，你担待点的人我就想直接一耳光，然后说：我打人就是这么疼，你忍着点。
九. 人间最好的事情，并不是我遇见了你。而是到了许多年后，我依旧庆幸曾经遇见了你。不变的爱，才是最好的运气。
十. 就算再长的旅程，也终归要告别。如果你曾在最好的年纪爱过，如果你哭过伤过痛过，如果从花开季节走到过花谢雪落。再长的旅程，也终归是旅程。
十一. 我渴望能见你一面，但请你记得，我不会开口要求见你。这不是因为骄傲，你知道我在你面前毫无骄傲可言，而是因为，唯有你也想见我的时候，我们见面才有意义。
以上就是简单快乐的心态句子，总有一些朋友，不是人脉关系，不是交换关系，只是朋友而已。他不会因你的社会属性高低而疏远或亲密。你穷你富，你显达你籍籍，他微笑着平视你。
