尿酸是嘌呤的最终代谢产物，一般会通过肾脏向外排泄。如果饮食不合理、运动量比较少，会导致嘌呤代谢紊乱，体内的尿酸值会升高，不但会引起高尿酸血症、痛风，还会影响肾功能。尿酸高的人群饮食方面有严格的忌口，万万不吃一些高嘌呤的蔬菜，这样会加重病情，那尿酸最怕的三种水果有哪些呢?今天小编就为大家分享一下！
尿酸最怕的三种水果
1、葡萄
尿酸水平偏高的朋友可以多吃葡萄，因为葡萄中含有比较多的酒石酸，能够帮助人们消化，同时含有的铁元素也比较高，尤其适合尿酸水平偏高以及高血压人群食用，也非常适合肾炎患者或水肿的人群使用。葡萄的味道甘甜，具有补气血和益肝肾的作用，也能够起到强筋骨的效果，所以多吃葡萄对身体的好处颇多，不仅适合尿酸偏高的人群，也适合普通的朋友。
2、樱桃
樱桃中含有比较重要的物质，这个物质就是花青素，花青素能够降低肾脏对尿酸的重吸收，所以对辅助降低尿酸有非常好的功效。其实樱桃是在炎热的夏季生产，它的形状比较小，红红的颜色让人们垂涎欲滴，营养价值非常丰富，能够补中益气，也能够祛风除湿，尿酸偏高人群以及痛风患者的帮助较大。
3、西瓜
西瓜是一种非常可口和解暑的水果，具有汁多味甜的特点，多吃西瓜有助于起到很好的利尿作用，可以有助于尿酸的排出。其实不仅仅西瓜汁非常可口，西瓜子也是一种非常好的零食，西瓜皮可以做菜，都具有不错的利尿和降血压的功效，所以西瓜的全身上下都可以利用起来。
排尿酸的最佳方法
排泄尿酸的方法，首先每天需要大量喝白开水或苏打水，达到2000-3000ml，可以碱化尿液，稀释体内尿酸，大量喝水促进排尿，尿酸会随尿液排泄，降低体内尿酸水平。
痛风缓解期服用抑制尿酸分泌及促进尿酸排泄的药物治疗，如别嘌醇、非布司他、本溴马龙，降低体内尿酸水平，利于痛风的治疗。
痛风患者需要迈开腿，建议缓解期适当运动，如散步、骑车、游泳、慢跑等方法锻炼身体，减轻体重，通过运动出汗后尿酸也会随汗液排出体外，这时需要大量喝水。
