对玛咖来说，实际上玛咖是属于一种非常滋补的食物，而且在玛咖中是有非常丰富的高单位营养素存在，这样对我们人体健康来说，是有滋补强身的功效了。不过因为玛咖的产量是比较少的，所以说玛咖是比较珍贵的。现在很多人都在吃玛咖，百度一下，到处都是各种各样的玛咖产品。最近几年才出现的一种健康产品。那玛咖是什么？对我们人体有哪些作用呢？
玛咖是什么
对玛咖来说，实际上玛咖是属于一种非常滋补的食物，而且在玛咖中是有非常丰富的高单位营养素存在，这样对我们人体健康来说，是有滋补强身的功效了。不过因为玛咖的产量是比较少的，所以说玛咖是比较珍贵的。
而且对玛咖来说，实际上玛咖是原产高海拔山区的一种滋补食物，同时玛咖是很适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地上进行生长的，同时玛咖的种植地区主要是在南美州安第斯山脉的，同时在中国云南丽江也是非常多的。
吃玛咖的时候对我们健康有好处，而且玛咖直接的把玛咖放到嘴巴中去进行咀嚼是很不错的选择，在刚刚开始的时候我们可以发现，其中是有一股非常浓烈的辛辣味道存在的，如果我们可以继续接着多嚼几口玛咖，这时候可以发现是有嚼劲存在的，而且玛咖吃起来的味道是有淡淡的甜味和香味存在的，是不错的好选择。
现代科学对玛咖改善生育的研究
由秘鲁卡耶诺大学科学家岗萨雷斯领导的小组，首次进行了玛咖对人体影响的研究。他们在新闻发布会上披露，对12名年龄在20~40岁之间的志愿者进行了三个月的研究发现，这些人的性欲增加了180%~240%，精子产生量增加了一倍多，精子密度也增加了。对于女性排卵障碍者，玛咖的活性成分作用于下丘脑及垂体，使垂体促进性腺激素等分泌增加，从而增加卵泡小体数量，促使卵子成熟、排卵，提高生育机率！
2007年，Gasco等人研究发现玛咖补充能有效提高动物体内精子的流动性和精子的数量；在人体实验方面，2001年学者Gonzales等人以60名24~44岁男性进行临床试验，分别补充四个月的安慰剂、每天1500毫克或每天3000毫克的玛咖提取物。结果发现，给予玛咖补充者的精子数量均有增加。
2002年，Gonzales等人的另一项研究中，以21~56岁男性为研究对象，进行12周的玛咖补充（每天1500毫克或3000毫克），发现于第八周时即可有效改善性欲望及精子数量。并且。临床研究中还发现补充玛咖能减少受试者焦虑、抑郁，以及生活活力方面有所提升。
